Träningsresa Nerja Costa Del Sol 2018
Vecka 21 | 5 dagar | Ons-sön den 23-27 maj 2018
"Livet blir roligare när man säger ja till utmaningar"
Resan passar
- Dig som vill komma igång med träning och hälsosam livsstil igen
- Dig som redan tränar och motionerar regelbundet eller ibland.
Kurser och gruppträning
Kurser och gruppträningar är ett roligt och motiverande sätt att nå sitt mål. I dessa upplägg startar ni en grupp samtidigt med samma mål.
PT Online Plus - Din personlige coach
Som Plusmedlem får du tillgång till individuellt anpassade lösningar.
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli starkare eller må bättre så hittar vi enkla vägar utan krångel och som passar in i din vardag.
Kom igång idag! Ladda ner appen här!
FÖRÄNDRING – PÅ DITT SÄTT
Med mina program i appen Twiik hjälper jag dig bli piggare, smalare, starkare, mindre stressad – Du väljer själv vad du vill ändra på. Så här går det till:
Klicka på "Läs mer" och ladda ner appen. Gör en gratis livsstilstest, som talar om var du står i dag, och sen väljer du något av mina program. Alla program ger dig en twiik = daglig utmaning.
Mer energi och mindre vikt
Gluten- och laktosfria shakes, bars och soppor för viktminskning och träning samt vitamin och mineral tillskott direkt från frukt, grönsaker och bär.
Hälso-blogg
Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil.
En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning - med mindre ytlighet och mer djup. Jag ger dig motivation och tips för ett hälsosamt liv, utan krångel och krav att ständigt prestera för att duga och må bra.
