Rolfs senaste blogg

Du kan göra hösten mer spännande och utmanande genom att sjösätta ett projekt att bli både ska bli starkare och få bättre kondition. Här är test nr 2 (6). i morgondagens blogg kommer test nr 3. Det är lättare och tar mindre tid än vad många tror. F...
57 Träffar

Viktminskningskurs Start september 2017

frontpage viktminskning2017

Vill du gå ner 6 kilo på 6 veckor med vanlig mat och lagom motion?
Vi startar kurser vecka 39 i Falun, Göteborg, Helsingborg och Landskrona med utbildade Hälsocoacher.
Ni träffas i grupp en vardagkväll för teori och en förmiddag på helgen för anpassad träning utomhus.

Läs mer

Bli Hälsocoach för viktminskningskonceptet "Attraktiv Livsstil"!

halsoweekend2017front

Har du vad som krävs för att bli Hälsocoach?
"Attraktiv Livsstil" är ett unikt och dokumenterat framgångsrikt viktminskningskoncept, anpassat efter den moderna människans vardag och förutsättningar.
Från att ha funnits på nätet och i Helsingborg flyttar vi nu ut konceptet till orter över hela Sverige och även i Finland.
Vår ambition är att leverera en effektiv, enkel och hållbar viktminskning.

Läs mer

PT Online Plus - Din personlige coach

frontpage rolf munke pt online din personliga halsocoach

Som Plusmedlem får du tillgång till individuellt anpassade lösningar.
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli starkare eller må bättre så hittar vi enkla vägar utan krångel och som passar in i din vardag.

Läs mer

Kom igång idag! Ladda ner appen här!

Kom igång idag! Ladda ner appen här!

FÖRÄNDRING – PÅ DITT SÄTT

Med mina program i appen Twiik hjälper jag dig bli piggare, smalare, starkare, mindre stressad – Du väljer själv vad du vill ändra på. Så här går det till:
Klicka på "Läs mer" och ladda ner appen. Gör en gratis livsstilstest, som talar om var du står i dag, och sen väljer du något av mina program. Alla program ger dig en twiik = daglig utmaning.

Läs mer

Mer energi och mindre vikt

frontpage mer energi och mindre vikt

Gluten- och laktosfria shakes, bars och soppor för viktminskning och träning samt vitamin och mineral tillskott direkt från frukt, grönsaker och bär.

Läs mer

Hälso-blogg

frontpage halso blogg

Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil.

En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning - med mindre ytlighet och mer djup. Jag ger dig motivation och tips för ett hälsosamt liv, utan krångel och krav att ständigt prestera för att duga och må bra.

Läs mer