Träningsresa Nerja Costa Del Sol 2018

traningsresa

Vecka 21 | 5 dagar |  Ons-sön den 23-27 maj 2018
"Livet blir roligare när man säger ja till utmaningar"
Resan passar
- Dig som vill komma igång med träning och hälsosam livsstil igen
- Dig som redan tränar och motionerar regelbundet eller ibland.

Läs mer

Kurser och gruppträning

attraktivlivsstil

Kurser och gruppträningar är ett roligt och motiverande sätt att nå sitt mål. I dessa upplägg startar ni en grupp samtidigt med samma mål.

Läs mer

PT Online Plus - Din personlige coach

blogg bilder

Som Plusmedlem får du tillgång till individuellt anpassade lösningar.
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli starkare eller må bättre så hittar vi enkla vägar utan krångel och som passar in i din vardag.

Läs mer

Kom igång idag! Ladda ner appen här!

Kom igång idag! Ladda ner appen här!

FÖRÄNDRING – PÅ DITT SÄTT

Med mina program i appen Twiik hjälper jag dig bli piggare, smalare, starkare, mindre stressad – Du väljer själv vad du vill ändra på. Så här går det till:
Klicka på "Läs mer" och ladda ner appen. Gör en gratis livsstilstest, som talar om var du står i dag, och sen väljer du något av mina program. Alla program ger dig en twiik = daglig utmaning.

Läs mer

Mer energi och mindre vikt

frontpage mer energi och mindre vikt

Gluten- och laktosfria shakes, bars och soppor för viktminskning och träning samt vitamin och mineral tillskott direkt från frukt, grönsaker och bär.

Läs mer

Hälso-blogg

frontpage halso blogg

Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil.

En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning - med mindre ytlighet och mer djup. Jag ger dig motivation och tips för ett hälsosamt liv, utan krångel och krav att ständigt prestera för att duga och må bra.

Läs mer