Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil

En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning
Guest

12 VANLIGA MISSTAG PÅ GYMMET.

12 VANLIGA MISSTAG PÅ GYMMET.
Ur ett utvecklingsperspektiv och utan rangordning. 1. JAG TAR I FÖR LITE. Kunden: "Jag vill träna rätt och utan att skada mig". En DUKTIG instruktör visar givetvis hur man tränar rätt (utifrån tränarens utbildningsdokumentation och erfarenhet) och utan att skada sig, men även hur man blir STARKARE. Starkare = TA I !!! Instruktören bör även tala om vilka muskler som drar det tyngsta lasset i resp. övning och hur övningen...
Fortsätt läs mer
  3788 Träffar
  0 Kommentarer