Rolfs blogg. "Vinn en GRATIS plats i programmet "Gå ner 5 kg på 5 veckor!".

Nu har du chansen! Beprövat viktminskningskoncept med vanlig mat, motion och sunt förnuft!
DELA inlägget och skriv ditt namn i en kommentar så är du med i tävlingen!
Här är länken för anmälan o mer info om programmet. http://attraktivlivsstil.shop.shapelink.com/product/show/id/746/type/course
Jag lottar ut 3 gratis medlemskap. 2 bland de som redan anmält sig och 1 till dig som ännu inte anmält dig.

Direkt i din mobil får du kostschema, motions/träningsutmaningar med peppande fakta o tips varje dag.
Enkelt, effektivt o väldigt motiverande med direktchatt till mig varje dag om du vill!
Programmet kostar annars 199 kr allt inkluderat. Inga kostinköp eller tilläggsavgifter.

"Gå ner 5 kg på 5 veckor" startar i morgon måndag 18 september! På kvällen presenteras vinnarna!



Det här innehåller programmet:
Vecka 1: Kostschema, vägning och mätning.Motionschema.
Vecka 2: Vägning. Vi kopplar in 2 korta, effektiva styrkepass att utföras hemma.
Vecka 3: Vägning och mätning Styrketester. Reflektion över kostvanor.
Vecka 4: Vägning: förståelse kring motion och vikt.
Vecka 5: Vägning och mätning. Framtiden, rekommendationer om kost och rörelse.
Vecka 1 - 5: Motivation och chattfunktion - fråga mig, be om hjälp, tipsa och kommunicera.

Hoppas vi ses. Störst chans att vinna 2:1 har du genom att anmäla dig till programmet nu direkt.
http://attraktivlivsstil.shop.shapelink.com/product/show/id/746/type/course 

Rolfs blogg. "Träningshets?"
Rolf blogg. "Receptet när det känns tungt i allmän...