Rolfs blogg. "När viljan fanns - men orken inte räcker till just nu."

OMSTART!

Alla behöver någon gång en omstart.
När viljan finns men tiden, jobbet, förkylning, skador får träning,
kost och hälsa att lågprioriteras och motivationslågan att slockna.

Men det är skillnad på att ge upp helt, falla på marken än att vila lite för att komma igen senare.
Så mycket bättre att hitta andra fördelar, som tid att reflektera och utvecklas inifrån.

Släng dit dåliga samvete eller dina förebråelser mot dig själv och häng med i programmet:

OMSTART DEL ETT.

Inga tränings eller kostråd, bara chilla med tankar som utvecklar dig.
Du får varje dag en liten mental utmaning direkt i din mobil:

Så här tyckte en nöjd deltagare:
""Och jag kan säga att omstartsprogrammet borde ALLA köra, åtminstone en gång.
Folk är så stressade idag att de glömmer de små sakerna.
Programmet får en att tänka till och stanna upp. Jag är sååå tacksam att jag såg ditt inlägg på FB.
Jag har verkligen fått en omstart."

Ämnesbeskrivning:
Dag 1, Ta hand om dig
DAg 2. Hitta fördelar
Dag 3.Uppmärksamhet i din vardag
Dag 4.Lär dig ett enkelt motivationstips
Dag 5. Bli en bra vän, till dig själv
Dag 6. Den bästa medicinen
Dag 7. Ta rätt beslut

Du laddar ner appen Twiik här.
Android: http://www.rolfmunke.se/twiik-app-android
iPhone: http://www.rolfmunke.se/twiik-app-iphone
Appen kostar 30 kr/månad obundet.

Då hinner du med Omstart del ett - två och tre 7+7+7 dagar och hinner börja
ett annat program därefter innan du efter 30 dagar bestämmer om du vill fortsätta
prenumerera på hälsoappen Twiik för 30 kr/månad eller inte.
En prenumeration är som kostnaden av en latte ungefär...

Rolfs blogg. "När vågen står still."
Rolfs blogg. " Så undviker du soppatorsk i decembe...