Rolfs blogg. "Kom i form i januari"

Mitt nya program "Kom i form i Januari!" finns nu ute på hälsoappen Twiik.
Du får olika utmaningar direkt i din mobil, en varje dag.

Programbeskrivning:

Välkommen till programmet för dig som vill:
Gå ner i vikt - Få mer energi - Orka mer - Bli starkare.
I 30 dagar guidar jag dig varje dag med motivation, utmaningar och tips.
Alla kan vara med och anpassa efter egen förmåga.
Förutom kostschema får du olika träningsalternativ där målet är att samla ihop 7 motionspoäng i veckan. Poängsamlandet motiverar dig till att göra det lilla extra, om det är en extra promenad, ett extra pass hemma
eller på gymmet. Börja med att väga dig så du kan mäta dina framsteg.

För endast 30 kr (som en latte) har du tillgång till appen Twiik (med många olika program) en hel månad.
Du kan ladda ner twiik redan i dag för registrering och ett gratis Livsstilstest- så du vet var du står..
"Kom i form i Januari!" - scrolla ner till rubriken "Träning" och scrolla sedan till höger.
http://www.rolfmunke.se/twiik-app-android 

http://www.rolfmunke.se/twiik-app-iphone 

Starta upp 2017 på ett lagom utmanande och framgångsrikt sätt!.




länk till Twiik Android

Rolfs blogg. "Ny hemsida - bli gratis medlem - vin...
Rolfs blogg. "Var nöjd och rik, på ditt sätt".