Rolfs blogg. "Gå ner 5 kg på 5 veckor - vill du vara med GRATIS i en testgrupp?"

Till min testgrupp söker jag åtta kvinnor i åldern 30 - 60 år, som i dag väger mellan 70 - 100 kg och
som vill gå ner minst 5 kg på 5 veckor och inte minst som är motiverade!
Jag coachar dig och de andra 7 i gruppen GRATIS på nätet två gånger i veckan i 5 veckor.
Med kost-motion-träningsplan. Vanlig mat i rätt mängd. (Du ska alltså inte köpa någonting.)

Det finns bara ett krux: endast 8 platser och vi börjar redan på onsdag 1 mars - så skynda!
Skriv ditt namn och varför du vill vara med i en kommentar inne i bloggen eller under som kommentar på fb.
Jag lottar ut de 8 platserna bland er som skrivit en hyfsad kommentar om varför ni vill vara med.
Så vad är syftet med denna grej? Jo det är att jag kör 3 olika koncept samtidigt och vill jämföra koncepten.

Det ena konceptet är en grupp på 8 personer som jag coachar live i Helsingborg. Vi träffas 2 gånger i veckan, en gång för teori och en gång för gemensam träning. (Förra gruppen, 9 pers gick ner 71 kg tillsammans på 6 veckor)
Det andra konceptet är (8 pers) som coachas på distans i ett program på nätet, med små dagliga utmaningar.
Det tredje konceptet (8 pers) är det du anmäler dig till här; med fyllig coachning på nätet 2 gånger i veckan i en sluten fbgrupp.

Som sagt, vanlig mat, lagom med motion och träning. Viktigt att du är riktigt motiverad att vara med för att jag ska kunna jämföra med de andra två grupperna. Har du viljan så skriv - kanske det blir dig jag väljer!


Rolfs blogg. "15 tips för dig som inte kom med i t...
Rolfs blogg. "Jobbiga typer på gymmet - hur många ...