Teckensnitts storlek: +

Rolf Munke PT bloggen. "Testpersoner sökes! Delta gratis i Viktminskningskurs Online. Start 1/9."

Rolf Munke PT bloggen. "Testpersoner sökes! Delta gratis i Viktminskningskurs Online. Start 1/9."
Det kommer att göras en större studie kring effekten av min nya 30 dagars online viktminskningskurs.
Startar söndag 1 september och slutar måndag 30 september.
Söker dig som vill gå ner i vikt och som är beredd följa denna enkla/effektiva Online kurs.
- Anmälan genom att DELA, KOMMENTERA med namn eller bild, helst TAGGA vänner -
(Så skickar jag en anmälningslänk i direkt kommentar till dig).

Din enda commitment är att i chatten redovisa din viktnedgång efter kursens slut,
som anonymt underlag till viktminskningsstatistiken för kursen i sin helhet.

Det här har du framför dig som vill kickstarta hösten med denna unika 30 dagars kurs:

1) Ingen kostnad. (Och ingen förbindelse att på något sätt köpa något efter kursen)
2) Du ska inte köpa några produkter.
3) Ingen kaloriräkning, förbud eller annat krångel. De ska va kul och enkelt att leva hälsosamt.
4) Du äter vanlig mat, samma som familj, arbetskamrater. Du anpassar endast portionerna utifrån din vikt.
5) Du behöver inte ta bort mat du har hemma eller köpa speciell mat.
6) Du får 2 olika kostscheman med fria valmöjligheter varje måltid, (vecka 1-2 + vecka 3-4). Inga recept.
7) Du får ett enkelt motionsprogram, med lagom vardagsmotion 5 dagar/vecka).
8) Du tränar enkla styrkepass för hemmaträning 2 dagar/vecka (du får 4 olika att välja på).
9) Du får fakta och konkreta råd angående kost och hälsa i allmänhet.
10) Det är tillåtet med bakslag - det tillhör processen. Bara du kommer igen direkt dagen efter.
11) Du kan chatta med mig när som under kursen. Jag ger stöd, svarar på frågor och kan ge personliga råd.
12) Framgångsformel: Regelbundna måltider, anpassade efter din vikt i kombination med motion/träning.

ANMÄL DIG NU - DET ÄR GRATIS MEN ANTALET PLATSER ÄR INTE OBEGRÄNSADE.
När du fått din länk är du antagen som testperson och kan starta appen där kursen startar 1 september..

Genom att få med någon kompis tredubblar du enligt statistik chansen att lyckas riktigt bra.
Gör därför dig själv och någon som också vill ta nya tag i höst en tjänst. TAGGA/TIPSA!

Vi överäter oftast inte för att vi är hungriga, utan det är ovanor vi har.
Kursen strävar inte efter perfektion utan på små hållbara förändringar som ger resultat nu och över tid!
Kursen strävar efter att du ska tänka mer på vad som är hälsosamt att äta än vad du inte bör äta så ofta.

Känner du dig taggad! Häng på denna chans att rivstarta hösten med hållbara förändringar.
ANMÄL DIG NU!
Rolf Munke PT bloggen. "Så minskar du i vikt och s...