Teckensnitts storlek: +

Rolf Munke PT bloggen. Retreat = Pausa. Del 1(6)

Rolf Munke PT bloggen. Retreat = Pausa. Del 1(6)

Januari 2014 åkte jag hem efter min första retreat någonsin.
Det var intressant men jag tänkte att "jag kommer nog aldrig att göra det igen".

Nu i maj 2019 är jag åter på Vipassana Meditationscenter i Ödeshög.
Ett beslut som vuxit fram under vintern och ett nyhetsbrev fick mig att trycka på anmälningsknappen.

Vipassana är en av världens äldsta meditationstekniker, som återupptäcktes av Buddha.
Vipassana betyder "att se saker som de egentligen är"

Kortfattat kan sägas att det är en metod för mental rening med själviakttagelse som gör att genom träning man kan möta problem och påfrestningar i livet på ett lugnare och mer balanserat sätt.
Vipassana har inte att göra med någon religion eller sekt.

Med tåg till Mjölby och en taxibuss till centret är jag framme för inskrivning.
40 män och 40 kvinnor ska tilbringa 10 dagar på centret i fullständig ädel tystnad de första 9 dagarna för att den sista och 10:nde dagen öppet kunna kommunicera med varandra.

Mobil och datorer samlas in, det är även en total tystnad gentemot omvärlden som gäller.

Vi får information om centret och kursen och vad "ädel tystnad" innebär.
Inte prata, titta i ögonen röra eller med kroppsspråk kommunicera med någon.

Vi inkvarteras i enkla vandrarhemsaktiga små rum med plats för 2 eller 3 personer.
Jag har turen att ingen delar rum med mig. Ska man ändå vara i tystnad behövs ingen rumskamrat.

Under hela kursen kommer vi att bli serverade vegetarisk mat och ikväll är det jättegod linssoppa.

Jag lägger mig vid 21-tiden och inväntar väckningen i morgon kl 04.00..

Rolf Munke PT bloggen. Retreat–Dag 1-2. Varken dan...
Rolf Munke PT bloggen. ”Gå ner i vikt på ett sätt ...