Teckensnitts storlek: +

Katter har det bra!

En katt har nio liv sägs det.

Vi har bara ett. Ja fast egentligen är det inte så bara. Vi behöver bara ta hand om det liv vi har, så gott vi kan.

I vårt land har de flesta av oss möjligheter till ett drägligt liv, med möjligheter att äta bra mat och kunna röra på kroppen.

 

I morse hade jag äntligen fått ut sambon Ina på morgonlöpning. Jag tycker det är så mycket roligare när vi kan sporra varandra.

Här gäller verkligen delad glädje är dubbel glädje!

Vi startar tillsammans sen springer jag lite mer än henne för tillfälllet så vi delar på oss, men sen dricker vi kaffe tillsammans innan jobben väntar.

 

Jag fick tanken när jag sprang uppför trapporna och jag har fått den förut.

"Vilken lycka att kroppen fungerar fortfarande."

 

Att springa är inte självklart för en 59-åring.

Jag har haft tur och undvikit allvariga skador, sjukdomar eller olyckor.

 

Det kommer en dag då rullatorn ersätter löparskorna, eller då kroppen behöver ett enklare hem utan trappor. Inget konstigt med det, vill man leva behöver man vara förberedd på att det går bakåt när tiden går framåt.

 

Men varje dag ovan jord är en bra dag och mina träningspass, även de enklaste ska jag minnas med glädje när jag inte klarar dem mer, så länge jag minns iaf :)

 

Det sägs att vår livsstil styr vår livslängd till 90% och att oavsett ålder blir kroppen alltid yngre av motion.

Regelbunden motion kan förlänga livet 5 - 8 år enligt olika, oberoende av varandra, forskningsresutat.

Dessutom förbättras långtidsminnet.

Så ju mer jag håller igång med regelbunden motion desto närmare intill döden kan jag minnas de goda härliga träningspassen.

Särskilt löpningerna och promenaderna på mornarna där varje dag bjöd på fint väder...

I alla fall med rätt kläder och inställning.    

 strand 18 juli

 

 

 

 

Nyttja solen!
Ja till sockerskatt!