Teckensnitts storlek: +

VINNARSKALLE OCH ATT SÄGA NEJ.

Det går inte att vara bäst på allting. 

En vinnarskalle i alla väder och sammanhang är för mig en förlorarskalle.

Ska du pressa dig att prestera i såväl kortspel. jobbet och på golfrundan och vara bäst överallt kommer du 

att förlora nästan överallt och du kommer ha svårt att slappna av och låta kroppen få kraft i vila.

Bestäm ett fåtal saker du vill prestera bra på som stämmer med dina inre värderingar och prioritera utifrån det. 


Villl du ex. vara en bra förälder och läsa läxor med barnen är det svårt att samtidigt ha kvällsuppdrag (politik, föringsliv).

Du får kanske tillåta lite dammråttor i hemmet ibland till förmån för kvalitetstid med barnen osv.

 

Säg JA till bra mat, sömn och motion, sådant som gynnar din hälsa.

 

Har du svårt att säga NEJ till andra och annat, som jobb ex. så lägger du tid på att vara andra till lags, men du tjänar mer på att vända pendeln mot dig själv.

Ett NEJ till något är ett JA till något annat.

Det är en vanlig obalans att göra saker och lägga för mycket tid åt att tillfredsställa andra.

 

Ibland förr och ofta senare behöver du med obalansen lägga tid och pengar på att vara sjuk eller i alla fall ta hand om en trött, sliten och kanske överviktig kropp.

 

En god vän hade vid ett tillfälle 4 olika jobb i syfte att tjäna ihop pengar tilll en hög standard.

på frågan hur han orkade kom svaret:

"Man måste visa kroppen vem som bestämmer." 

Vid ett senare tillfälle berättade han att kroppen hade fått sista ordet och sagt stopp!

 

En vd för ett medicinskt företag kom in till mig på gymmet och sa:

"Hjälp mig, jag mår så j-a dåligt, väger åt h-e för mycket och jag vill springa ett millopp om en månad"

Han jobbade i ett mindre men otroligt framgångsrikt företag, med extremt god lönsamhet och en växande marknad.

Någonstans hade han tappat bort sig själv. 

Jag frågade hur de andra på jobbet mådde, ex nyckelpersonerna.

"Alla mår skit" var svaret. 

Jag både förstår och förstår inte hur människor kan driva sig själva så långt i sina jobb att det knakar i kroppens alla health 2fogar. 

Vi gjorde en plan och ett program som tog hänsyn till hans jobb, resande och familjesituation.
Steg för steg skulle vi bygga en hållbarare hälsa och få igång löpningen.

Hur det gick?

Andra mötet fick ställas in för han skulle resa utomlands i tjänsten, jag såg honom aldrig mer.

Ställer du också in din resa till hälsan för att ständigt resa någon annanstans?

 

 

 

 

 

 

Fruktsocker gör sig bäst i frukt och bär!
Kärlek - Passion - Motivation. 3 dagar till SM.