Teckensnitts storlek: +

Delmål - "Jag vill ju inte svika mig själv".

 

Ibland roar jag mig med mer eller mindra galna delmål som inte har att göra med det huvudmål jag går för.

Jag gör det för att piffa till träningen, få kortsiktig motivation och för att känna mig stolt att ha presterat lite extra.

   Denna veckan (söndag - lördag) har det handlat om att promenera 2 timmar per dag.

Det har blivit en härlig rutin att morgonpromenera 1 dryg timme först i stan, slinka in på Friskis o Svettis

o köra ett kort styrkepass och sen ut och promenera hem. Sen har jag tagit en extra runda på kvällen.

    I morgon är sista dagen för 2 timmars promenaderna. Har inte bestämt något mål för nästa 7 dagar, men det funderar jag ut under promenaderna.

Morgonpromenader e livskvalité !

 

 

Det händer när du vilar - nu kan jag koden till kr...
Om du vill känna dig rik - räkna de saker du har s...