Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil

En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning
Guest

Vad är en diet egentligen?

De sista 10 åren har den ena dieten efter den andra kommersialiserats och varit på ropet. Även bland kostrådgivare kan synsättet och rekommendationerna skilja sig med tiden. Dieter är hårdvaluta och går att tjäna pengar på. För mig är en diet en kostförändring på kort sikt för att bryta ovanor och uppnå ett mål, vanligtvis viktminskning. Då tänker jag i tidsintervall som en till två månader. De flesta på marknaden förekommande...
Fortsätt läs mer
  1677 Träffar