Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil

En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning
Guest

Jaga inte de snabba resultaten.

"Får jag inte resultat på en månad så slutar jag". Jag hade en träningsinstruktion med en ny medlem på gymmet. Hon hade rätt. Jag tror tom att hon slutade innan första månaden var till ända. Oavsett vad ditt nya mål är så ha tålamod. Trägen vinner. Problemet när man ska göra en förändring är ofta att man sätter så höga målsättningar. Målsättningar som kräver att allt ska gå "som smort". Så...
Fortsätt läs mer
  1699 Träffar
Guest

Nederlag är aldrig definitiva.

"Jaha nu sitter man här igen. Jag är en sådan som alltid misslyckas". Det var start på min nya viktminskningskurs. En av deltagarna hade varit med om några kurser genom åren. Jag såg det på ett annat sätt. "Du är en sådan som aldrig ger upp", sa jag till henne. Framgång är aldrig permanent och nederlag är aldrig definitiva. Att göra sitt bästa är aldrig i onödan eller ett misslyckande....
Fortsätt läs mer
  1660 Träffar