Naturlig viktminskning med vanlig mat kryddad med sunt förnuft. Programmets 3 hörnstenar: 1) 3 huvudmåltider. (Inga mellanmål, inget småätande) *** 2) Kostplan med valfri mat men bestämda portionsstorlekar. Du kan äta vanlig mat du tycker om och samma som familj, kollegor. Med 2 valfria undantagskvällar i veckan. (Ex. fredag och lördag). 3) Efterhand lägger vi in motion och (frivilliga) hemmaträningspass. Jag söker dig som vill gå ner 10 kg eller mer...
1002 Träffar